Ароматерапия эфир майлары укытучылар арасында ике төп һөнәри авырудан арындыра

Кытайда ике төп һөнәри авыру бар, алар арасында чәйБерсе хроник фарингит, тавыш бавы төеннәре, икенчесе муен, җилкә һәм бил сөягенең тартылуы, муен спондилезы, туңган җилкә.

Хәзер бездә ароматерапия бар эфир мае ике төп авырудан котылырга мөмкин.

Хроник фарингит, коры һәм карлыккан тавыш (тавышны артык куллану аркасында)

Ароматерапия диффузорлары өчен генә яраклы; тамак лайласына кулланмагыз.

Чын лаванда: Тынычландыра һәм тынычландыра, корылыкны һәм уңайсызлыкны бетерә.
Татлы әфлисун: җылы һәм яңартучы, эмоциональ стресс аркасында килеп чыккан тамак кысылуын баса.
Эвкалипт: Яңарта һәм тынычландыра; һава сыйфатын яхшырту өчен тарала.

Муен, җилкә һәм билнең аскы өлеше киеренкелеге, мускуллар авыртуы, туңган җилкә (массаж өчен, суытылырга тиеш)

Массаж: 10 мл ташучы май + 3-5 тамчы бер эфир мае

Розмарин: кан әйләнешен яхшырта, катылыкны һәм авыртуны бетерә
Чын лаванда: Мускулларны йомшарта, авыртуны киметә
Татлы майоран: Киеренке мускулларны тынычландыра
Имбир: җылыта, салкын тию, муен һәм җилкә катылыгы өчен яраклы
Кара борыч: кан әйләнешен яхшырта, озак утырганнан яки басып торганнан соң авыртканда куллану өчен яраклы

Гади массаж рецепты: 10 мл татлы бадәм мае + 2 тамчы лаванда + 2 тамчы розмарин + 1 тамчы майоран. Муенга, иңбашларга һәм билгә сөртегез, түгәрәк хәрәкәтләр белән массаж ясагыз.

Мөһим искә төшерүЭфир майлары ароматерапия өчен кулланыла һәм даруларны алыштыра алмый; саф эфир майларын турыдан-туры тирегә сөртергә ярамый һәм аларны ташучы май белән суыртырга кирәк; авыз аша кабул итү катгый тыела; йөкле хатын-кызлар һәм аллергиясе булган кешеләр саклык белән кулланырга тиеш; куллануны шунда ук туктатыгыз һәм уңайсызлыклар туса, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез.